Insônia

Superando a Insônia

Insônia é a falta de sono ou a dificuldade de dormir nos momentos reservados ao repouso. Em alguns casos ocorre apenas esporadicamente em pessoas que estão preocupadas ou alteradas emocionalmente. O ambiente também pode contribuir para uma falta de sono como a temperatura inadequada ou colchões e travesseiros desgastados. Já Leia mais…