“O Poder do Agora” de Eckhart Tolle é um livro que aborda a importância do momento presente e a necessidade de se viver no agora para alcançar a felicidade e a paz interior. Tolle explica que muitas vezes ficamos presos em nossos pensamentos e emoções, o que nos impede de experimentar a verdadeira natureza da vida e do ser. Ele enfatiza que o passado e o futuro são meras ilusões que nos impedem de viver plenamente no presente.
O autor apresenta conceitos como “dor do tempo” e “corpo de dor”, que se referem ao sofrimento emocional que experimentamos quando estamos presos em nossos pensamentos e emoções. Ele enfatiza a importância de observar nossos pensamentos e emoções de forma consciente, sem julgamento ou resistência, para nos libertarmos do sofrimento.
Tolle também destaca a importância da meditação e da prática de mindfulness, como formas de nos ajudar a viver no momento presente e alcançar a paz interior. Ele encoraja o leitor a se concentrar em seu espiritual e observar seus pensamentos e emoções sem julgamento, para que possa alcançar a consciência plena.
O papel da consciência, do Eu e dos pensamentos na nossa experiência de vida e no nosso bem-estar
Tolle argumenta que nossa consciência é a base da nossa existência e que a capacidade de estar presente no momento atual é a chave para alcançar a paz interior e a felicidade. Ele explica que muitos de nós estamos presos em nossos pensamentos e emoções, e que essa identificação com nossos pensamentos é o que nos impede de viver no presente e de experimentar a verdadeira natureza da vida e do ser.
O autor também discute o papel do Eu, que ele define como a nossa identidade pessoal e o conceito que temos de nós mesmos. Ele argumenta que o Eu é muitas vezes criado e reforçado por nossos pensamentos e que, ao identificar-se escapes com o Eu, podemos nos tornar limitados e presos em padrões de pensamento e comportamento prejudiciais.
Por fim, Tolle destaca a importância de se observar os pensamentos e emoções de forma consciente, sem julgamento ou resistência. Ele acredita que a prática da atenção plena (mindfulness) e da meditação pode ajudar a liberar-nos da identificação com nossos pensamentos e emoções e permitir-nos viver no momento presente com maior consciência e clareza.
O poder do agora e teorias que tratam do eu experencial e eu projetivo
A teoria do eu experencial, desenvolvida pelo psicólogo humanista Carl Rogers, postula que o ser humano tem uma tendência inata para buscar a autorrealização e que essa realização é alcançada quando somos fiéis à nossa experiência interna e ao nosso verdadeiro Eu. De acordo com Rogers, o Eu é composto por uma porção consciente que é percebida em relação à experiência do indivíduo e uma porção inconsciente que é desconhecida por ele.
Tolle também enfatiza a importância de se conectar com o verdadeiro Eu ou “eu experencial”. Ele argumenta que muitas vezes estamos presos em nossos pensamentos e emoções, identificando-nos com um “eu projetivo” que é construído
a partir de nossas experiências passadas e expectativas futuras. Esse “eu projetivo” muitas vezes nos impede de viver no presente e de experimentar a verdadeira natureza da vida e do ser.
Assim, Tolle argumenta que a prática da atenção plena e da meditação pode nos ajudar a liberar-nos da identificação excessivamente com o “eu projetivo” e nos conectar com o verdadeiro Eu ou “eu experencial”, que é a nossa essência interior e a fonte de nossa felicidade e paz interior.
Além disso, a teoria do eu projetivo, desenvolvida pelo psicólogo inglês Donald Winnicott, postula que o “eu projetivo” é uma parte da personalidade que é desenvolvida na infância, a partir da projeção das expectativas dos pais sobre o filho. Esse “eu projetivo” é formado a partir de experiências passadas e expectativas futuras e muitas vezes pode ser uma fonte de ansiedade e sofrimento para o indivíduo.
Tolle também discute a influência do passado e do futuro em nossas vidas, argumentando que muitas vezes ficamos presos em nossos pensamentos e emoções, o que nos impede de viver no presente e experimentar a verdadeira natureza da vida e do ser.
Assim, “O Poder do Agora” se relaciona com as teorias do eu experencial e do eu projetivo, ao enfatizar a importância de nos libertarmos da identificação excessivamente com o “eu projetivo” e nos concentrarmos no “eu experencial”, que é a nossa essência interior e a fonte de nossa felicidade e paz interior.
Conclusão
Em resumo, “O Poder do Agora” é um guia prático para alcançar a paz interior, a felicidade e a realização pessoal por meio da prática do momento presente e da consciência plena. O livro ensina aos leitores a importância de deixar ir do passado e do futuro para se concentrar no presente e viver plenamente o momento presente.
“O Poder do Agora” enfatiza que a consciência, o Eu e os pensamentos têm um papel fundamental em nossa experiência de vida e que a prática da atenção plena e da meditação pode ajudar a nos libertar da identificação excessivamente com nossos pensamentos e emoções, permitindo-nos viver no presente e alcançar a paz interior e a felicidade.
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